今日からダイエットということで早速行動に
出る、これが本当に大事なことだと思います。
ついつい明日からがんばるぞ、今日は特別であって
今日まではいいんだ、という気持ちが起こってきて
しまうんですよね。
本当に次の日からダイエットに励むことができれば
問題はないのでしょうけど、大抵はそうはいかず、
明日からがんばろう、明日こそは、ということで
ダラダラとそのような状態が続いてしまうんです。
よくある話ではありますが、まさに私自身もこの状態に
なって、このままではよくないなと思って行動を変え始めて
います。
しっかりと運動をして、食事をきちんと管理していれば
通常は体は改善されていくものなんです。
ダイエットできていないということはやはり何らかの
理由・原因があるというものであり、きちんと
それを自分自身で認識して対処することが大事ですね。